La Biodanza es un sistema de desarrollo humano que utiliza la música, el movimiento y la vivencia emocional para favorecer la integración afectiva, el bienestar y la expresión auténtica del ser. Es un espacio donde puedes bailar tu vida, recuperar tu vitalidad y establecer vínculos profundos y respetuosos con las demás personas.
No es necesario saber bailar ni tener experiencia previa. La propuesta se basa en el movimiento natural del cuerpo, en lo que surge de manera espontánea cuando te permites sentir y estar presente.
En Biodanza trabajamos la capacidad de sentirnos parte, de recuperar la alegría, de soltar tensiones y de abrirnos nuevamente a la vida desde el cuerpo y el corazón.
Cada sesión es una invitación a entrar en un espacio de confianza donde, a través de música cuidadosamente seleccionada y ejercicios guiados, podrás:
conectar con tu vitalidad, sensibilidad y creatividad
liberar tensiones acumuladas
desarrollar la afectividad y la presencia
fortalecer la autoestima y la expresión personal
crear vínculos respetuosos con el grupo
permitir que el cuerpo se exprese sin exigencias ni juicios
El método se integra a través de vivencias, experiencias intensas y significativas que se viven desde el aquí y ahora.
La práctica semanal de Biodanza favorece cambios profundos en la forma de relacionarte contigo y con el mundo. Es un camino para recuperar la alegría, abrir el corazón y cuidar tu salud emocional desde el movimiento.