Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica profunda y vivencial que permite tomar conciencia de los vínculos y dinámicas invisibles que influyen en tu vida. A través de ellas, es posible explorar cómo tu historia familiar —incluyendo experiencias, roles, lealtades o patrones heredados— puede estar condicionando tus relaciones, tus decisiones o tu bienestar emocional.
Esta metodología, creada por Bert Hellinger, no busca “culpar” a nadie, sino observar, ordenar y dar lugar a lo que necesita ser visto para que puedas recuperar mayor claridad, libertad interna y paz.
En Jera, las sesiones están facilitadas por Isabel Jiménez Caballero, Psicóloga y Facilitadora de Constelaciones Familiares.
Una constelación es una representación simbólica de tu sistema familiar. A través de un trabajo grupal, se ponen en escena las dinámicas que necesitan ser miradas: vínculos, cargas emocionales, bloqueos, repeticiones de patrones o asuntos no resueltos que siguen actuando en tu vida sin que seas completamente consciente de ello.
Al hacer visible lo oculto, se abre la posibilidad de nuevos movimientos, más alineados con tu bienestar y tu propia vida.
Una sesión de Constelaciones Familiares se realiza en formato grupal y cuenta con dos tipos de participación:
Son quienes trabajan un tema personal.
El proceso incluye:
una breve entrevista inicial con la facilitadora,
la elección de representantes entre los miembros del grupo,
la puesta en escena de la dinámica familiar,
y la guía terapéutica para permitir que aparezca un movimiento de solución o de mayor orden interno.
No se trata de “actuar”, sino de dejar que la percepción corporal y emocional muestre aquello que necesita ser visto.
Acompañan el trabajo grupal y pueden ser elegidos como representantes.
Aunque no expongan un tema personal, el impacto terapéutico es igualmente profundo: cada representación resuena con vivencias propias y facilita procesos de comprensión y liberación interna.
Relaciones familiares (madre, padre, hermanos, pareja, hijos)
Duelos no resueltos
Repetición de patrones
Conflictos internos
Lealtades inconscientes
Autoimagen y bloqueos personales
Decisiones vitales
Cargas que no te corresponden
Sentimiento de no pertenencia
El objetivo último es encontrar tu lugar de fuerza en tu sistema, recuperar tu energía y abrirte a una vida más auténtica y ligera.