¿Qué es la Terapia Gestalt y por qué sigue siendo tan transformadora hoy?
La Terapia Gestalt es una de las corrientes humanistas más reconocidas en el ámbito del crecimiento personal y la salud emocional. Nacida a mediados del siglo XX, sigue siendo una herramienta profundamente viva, práctica y actual. Su enfoque se centra en el aquí y ahora, en la toma de conciencia y en la capacidad de […]
Grupos Terapéuticos: el poder de sanar en comunidad
Cada vez más personas buscan espacios donde conectar, compartir y sentirse acompañadas en sus procesos vitales. Los grupos terapéuticos son una de las herramientas más potentes para ello, y en Jera son parte fundamental de nuestra identidad. A diferencia de otros entornos grupales, un grupo terapéutico Gestalt es un espacio seguro donde cada persona puede: […]
El aquí y ahora: la clave de la Terapia Gestalt para vivir con más presencia
Vivimos en un mundo que nos empuja constantemente hacia el futuro: productividad, metas, rendimiento, inmediatez. Y, al mismo tiempo, nuestra mente tiende a volver una y otra vez al pasado: lo que hicimos, lo que no hicimos, lo que debimos hacer. En medio de este vaivén, la Terapia Gestalt trae una propuesta sencilla y poderosa:volver […]